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                                                                            拉丁舞曲

         拉丁舞曲又称拉丁风情舞曲或自由社交舞曲。拉丁舞是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，是由欧洲歌舞在非洲文化影响下逐渐演变而成，融合了非洲、欧洲和拉丁美洲舞曲的特点和风格。随意，休闲，放松是它的特点，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞

          拉丁舞的风格特点：拉丁舞曲分为拉丁国标舞和拉丁舞，拉丁舞的舞蹈各有风格，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，较主要的是内涵的把握。跳拉丁舞是一项高带氧的运动之一。它不单有趣、自由，好处是它总是与别人一起完成。拉丁舞必须是一男一女二人公共舞，大部分的舞科皆现出二人互相吸引或互相勾引的动作，拉丁舞曲，因此在表现上可以在音乐的控制，脸部表情，眼神及身体动作来表达。讲师从伦巴、恰恰、桑巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女之间的爱情故事。

                                                                     拉丁舞身法动作原理

拉丁舞较早原理，'脚随身动胯带四肢'。中段胯部作为动力源，带动下肢的同时带动上身上肢。上肢舞动沿大臂、小臂，到手腕、手指；下肢舞动沿大腿、小腿，到脚髁、脚趾。力量依次向外发散，形成多米诺骨牌效应。只有遵循这一原理，才能实现身体的舞动和四肢的协调。

至于如何实现脚随身动，则必须找到'若危若安'的感觉。通常所说的'前倾'，就是脚随身动静态下的一种体现。

拉丁舞*二原理，拉丁舞，'反身协调收腹缩臀'。反身的功能在此表现为以自身协调体现舞姿造型的效果，反身也同时为胯带四肢而存在。反身协调配合身带四肢，如虎添翼，锦上添花。反身的同时还必须收腹缩臀，才能使身体获得大限度的延伸，才能够避免塌腰摇摆和屁股厥起。

必须指出，传统意义上的国标拉丁、本色拉丁延续的是芭蕾的基础和风格，决不是草裙舞的风情、迪斯科的狂放。

较早*二动作原理，互为依存，拉丁舞，相互相乘，构成所有舞步的两大支柱。较早原理完成身体的流动，*二原理完成身体的造型；同时使某些舞种（牛仔、恰恰）的快节奏得以实现，变得轻松。不以胯部为动力源，没有反身协调，无法适应快节奏。

拉丁舞特别注重形体要求。为了配合胯部的8字形移（摆）动，在臀部紧缩前提下，脚趾走内弧线，膝盖向内扣，成人拉丁舞培训，随动作腿重心移动到下一位置，下身外侧大限度地向里凹，从而实现身体与地面垂直。