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    重庆冯军艺术培训有限公司

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:私营企业
    成立时间:
  • 公司地址: 重庆市 江北区 华新街街道 江北区建新西路19号5-6、5-7
  • 姓名: 冯老师
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    拉丁舞培训价格、北碚拉丁舞培训、冯军艺术培训

  • 所属行业:商务服务 教育培训 体验式培训
  • 发布日期:2016-11-16
  • 阅读量:138
  • 价格:面议
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:不限
  • 包装说明:按订单
  • 发货地址:重庆江北华新街  
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    拉丁舞培训价格、北碚拉丁舞培训、冯军艺术培训详细内容

    学习拉丁舞的一些小技巧

    窍门一:手臂的局部练习  “手舞足蹈”这个词较能解释“手臂”在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直,拉丁舞培训中心,从身体两侧慢慢向上抬起,直至头**,同时手腕轻轻顺时针转动,然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

      直击要害:松软的大笔内侧以及纤弱无力的小臂。

    2窍门二:腿部局部练习  连选美比赛都有“美腿小姐”一说。不过你应该清楚,美腿的概念不是纤瘦的“竹竿腿”,更不是令人烦恼的萝卜腿。从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉。

      滑步练习时,双腿微曲,右脚向右侧滑出一步,左腿肌肉收紧,绷直脚尖,随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。

      直击要害:缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。

      动作小贴士:绷直脚尖,感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。



      


    学习拉丁舞的三元素

    拉丁舞三元素:转动、律动、移动。

    律动应该较重要。

    比如伦巴,其实要跳的好看就要看出身体纵向的起伏,而绝不是胯位在横向的左右摆动或是扭动。虽然两脚始终贴着地板跳舞,但是人却可以出现纵向的起伏,这就是伦巴的美丽所在。怎么做好?

    1、压胯。重心转移到两个较点——也就是左腿和右腿的两点,要压胯。胯是压出来而非扭出来。胯位是向后而不是向旁。压胯后就形成纵向起伏的较-低点。

    2、呼吸。重心转移的两个较点过程中,必须吸气,将身体拔至纵向起伏的较-高点。

    3、特别是伦巴音乐的重音拍,也就是two、three、four、one的one,伦巴的one始终是身体给地面一个压力,而不会有任何舞步,所以如果之前在fourone中加个间拍and,那这个and,就是身体起伏到较-高的时候。

    六,伦巴的三个基本要素:到位,拉丁舞培训哪家好,经过重心,离开。

    1、到位:指重心到两脚之间之后,主力脚慢慢蹬直,与地面产生压力,使身体重心慢慢由两脚之间推至前脚中心

    2、经过重心:指将尾椎骨放置于身体前端,即与地面保持垂直,并且使身体重心置于前脚脚掌.

    3、离开:指身体转动带动胯部转动,进一步带动动力脚迈出伦巴walk中的后退,出脚遵循4步理论,退后脚时以膝盖贴住

    为止,并将重心置于两脚之间,北碚拉丁舞培训,此时慢慢抬起前脚,使重心慢慢由两脚之间移动到后脚脚掌,并经过重心,再由身体带动胯转。

    七,伦巴walk的理论基础:half-half理论:以前进walk为例,前进过程中,身体带动胯位转动并使动力脚迈出,此时并不是直接全脚重心,而是将重心置于两脚之间,后脚仍未主力脚,拉丁舞培训学校,两脚的力量一半一半平分。用脚去踩辗地上的蟑螂,因此在伦巴舞的要领中,脚步对地板的压力很重要的技术环节,而这个步子也就因踩蟑螂而得名。

    伦巴舞步:出脚舞步要做得细腻,每一步都要清楚不能含糊。以水平移动为例,动力脚出脚要分为4步:

    1动力脚迈出后半脚尖着地

    2全脚掌落地

    3膝盖伸直

    4移动上重心

    5经过重心

    经过重心就是我们常说的“压胯”或者“等车休息的状态”,理论上说,胯不是压出来的,而是送上去的,是指重心到位后尾椎骨送上到主力脚的前脚掌重心,这个过程就叫做经过重心。



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