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学好拉丁舞的五个技巧　　

     一、升降技巧.以促进重心转移，重庆拉丁舞培训，实现平面牵引为目的的升降，即脚掌为中心，先使脚跟微微离地，在脚跟上升过程中逐步伸直膝盖，使身体上升到较-高，然后随着膝关节弯曲使脚跟逐渐落地.

　　二、领舞跟舞技巧.二者应当是一种全身信息的传递和反馈.腰部发力统帅全身所有这些信息，依靠**变形的手臂握持，向对方传递和反馈.同时双方必须各自保持重心稳定的相对独立，不能有丝毫依赖对方的动机.领舞者须准确果断，重庆拉丁舞培训班，跟舞者不得自作主张.

　　三、节奏处理技巧.舞者除了踩准脚步这一基本要求外，还应当对原有的节拍加以处理，使之丰富多彩.

　　四、倾斜技巧.这里所说的倾斜，是以人体纵轴偏离垂直座标为特征展开的.其作用是通过腰轴发力促进人体流动，伴随反身动作展现曲线美的造型.同反身一样，需要注意肩部扭曲和腰部弯曲.

　　五、摆动技巧.以腰胯发力而实现的摆动感，其作用是加大运步的步幅，重庆拉丁舞培训哪家*，增强身体的流动.为获取摆动感，需要在腰胯发力的同时运用脚掌推力，以及膝关节的配合，从而实现身体在空中的挪动.

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蒙族。这个比较大气、豪迈。

　　蒙古族是能歌善舞的民族。蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格*特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。保留节目有'筷子舞'、'马刀舞'、'驯马舞'、'盅碗舞'、'挤奶员舞'、'鹰舞'、'牧民的喜悦'、'祝福''鼓舞'等。

　　蒙古族舞蹈产生于民间，然后搬上舞台。以久负盛名的'筷子舞'为例，它原先是鄂尔多斯的民间舞蹈，已有150多年的历史。筷子舞自娱性很强，由坐式表演，逐步发展为边蹲、边站、边走、边巧妙自如地打击自己身体，变化不同画面的舞蹈形式，从而真切地抒发了牧民热爱生活，乐观欢快的性格和感情。

　　发源于科尔沁草原的安代舞是群众性的民间舞蹈。它动作简捷明快，歌声流畅自然，由众人边唱边舞，气氛和谐而热烈。安代舞较初是由萨满教巫者领唱，众人齐唱齐舞，用以医治-病人，重庆拉丁舞培训机构，所以早期安代舞的歌词有宗教色彩。解放后，安代舞越来越生活化，成为群众性的娱乐活动，也常常搬上舞台。由于简单易学，参加者很快融为一体，深受旅游者的喜爱。