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冯军艺校解析拉丁舞学习的五法宝（上）

相信老师

相信你的老师。老师会根据你的个人情况和掌握的程度让你做相应的练习，会准确地指出你存在的问题，让你知道自己的不足进行调整和改正。通过老师的指导，你会更好地掌握技术动作，得到提升。

学会控制力量，清楚发力点

1、拉丁舞较主要的发力点是腰和胯，力量应集中在腰部和胯部，在做扭胯的练习和**转的时候，应该是由胯带动身体来做动作，而不是由身体带动。跳拉丁时腰部和胯部的肌肉适当放松，下半身肌肉要紧绷。脚掌应紧紧抓住地板，稳定下盘。

2、跳拉丁时，肩部应巍然不动，注意不要耸肩。上半身不应有过多的力，只需控制住肩部不动就好。若上半身用力过多，拉丁舞培训，会对扭胯造成影响，并且会使身体重心向后倒。正确的拉丁站姿是抬头挺胸，下巴抬高，身体重心微微向前倾，若身体重心向后倒，做动作的时候会重心不稳*摔倒。

重庆民族舞培训学校

朝鲜族。看似很简单，却是较不好跳出味道来的舞蹈

　　朝鲜民族——朝鲜族民间舞蹈——鹤的心态在民间舞蹈中体现朝鲜族民间舞蹈的风格特点——朝鲜族民间舞蹈的表演形式——潇洒典雅的风韵——崇鹤心态的体现

　  朝鲜族民间舞蹈中有各种不同的节奏类型，细腻又具有跳跃感的12/8拍是主要的节拍型之一。人们还把不同节拍形成的节奏型称作“长短”，如“古格里长短”“他令长短”等。长短一词，是朝鲜语中形容乐舞的特**词，哪里有拉丁舞培训班，包括有：节奏、节拍、速度、风格等含义。每种“长短”都有特定的鼓点与敲击方法，都有与它相应的特定舞蹈动作。而且舞者呼吸与“长短”相吻合中、与乐手默契交流，随着“长短”流畅地进行，其表演才能充分体现出朝鲜族民间舞蹈的风格韵味。朝鲜族民间舞蹈富有艺术性，舞姿优美，技艺精湛，深受人们称赞。

　　还有傣族，这个比较*上手，音乐也好掌握，

　　傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。

　　旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。

　　后一位手：双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。

　　侧一位手：双手放在身体的一册，和一位手差不多。

　　基本动律：

　　1正面起伏：重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，少儿拉丁舞培训，向上提的时候慢慢的，跟下垂一样!

　　2旁边起伏：下沉的时候出右垮，双膝向下弯，左膝*住右脚的膝盖，上身向左比出，头向右看，反方向动作，出左垮，右脚点地向左腿*，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的时候上身不能前侵后仰，保持正直，**出右腰，头往左看。

　　3脚部的正步起伏：当身体下沉的时候都有个抬腿，勾回来的时候膝盖不能向前**(因为傣族舞蹈穿的是桶裙)向前会很难看，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要*，动作要做的干净，还要带有呼吸!当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能直直的起伏!当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左跨，这个动作在傣族舞中是非常重要的!

　　还有苗族、彝族、侗族、瑶族、羌族、云南花灯。安徽花鼓灯。海阳秧歌。等等