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关于美体同芭蕾形体的区别

1、根本的区别是： 　　目前所有健身房的芭蕾形体几乎都是把舞蹈教室里的芭蕾基训（基本训练）课照搬到了健身房，并未经过人体锻炼的改造，而基本上只进行了简单的大众化芭蕾训练的改造。美体塑形课同样源自于舞蹈，但是它是专门为健身塑形而创建的一们健身课程，它提取了多个舞种训练对人体的有益部分，剔除其专业性、逆反人体性及程式训练等等，**糅合，以人体的骨骼、肌肉为出发点，来锻炼人体、改造人体及培养艺术型的气质。 　　

2、训练方法的不同 　　由于芭蕾形体是把舞蹈教室里的芭蕾基训（基本训练）课照搬到了健身房：一样的擦地、一样的蹲，一样的把上把下，与对待专业学生一样的要求、一样的套路（只是难易之别）：开绷直……这些动作是每一个专业学生成为演员的必经之路，但是对于健身目的的锻炼者而言，则没有多大的意义。 　　然而美体塑形课尽管由芭蕾等舞种中提取、改造而成，它打破了程式的舞蹈练习模式，芭蕾舞蹈，把各种有益的练习加以糅合改良，以正确合理的人体骨骼与肌肉为基准进行训练。没有花哨的组合、套路，只有目的明确、指向性强的递进式练习。练习目的性强。 　　

3、训练成效不同 　　芭蕾基训虽然有一定的塑形作用，但是，毕竟是属于专业学生的专业基本功训练课，而不是健身塑形课，不可回避的含概了很大部分逆反人体的专业所需性的东西。而且就它的塑形性也基本只对自小练习芭蕾的人才有效。尽管部分成年人坚持数年，也略有效果，但是就这样照搬，对大多数的人来说，根本不实际，也甚至无益。因为专业芭蕾需要的开（身体的软开度）、绷（身体与肌肉等等）、直（身腿手脖等等）对多数成年人来说，已经是不可能达到的（因为，对于大多数非专业青少年来说也是不容易做到的），但由于芭蕾基训的本身训练，做不到就没有了训练的意义、达不到练习的要求。但是要做到，骨骼已经成型。也因此为什么坚持下来的**，而这几个也都是出于对芭蕾的热衷。 　　美体塑形课由于它的教学特点与训练内容的柔和以及以人体的骨骼、肌肉为主的出发点，用较轻松、较简单的方式与姿势，芭蕾舞蹈，对练习者进行练习，对其身形进行纠正。而且还可以使练习者随时、随地都可以进行练习。直接而又显著的改善脊椎、肌肉、外形。 　　

4、适合人群 　　芭蕾形体更适合于身体条件好、热衷与芭蕾的爱好者练习。美体塑形课则适合于大多数人练习。但是，芭蕾形体也并不是一无是处，它对人的气质培养是很不错的。

芭蕾舞培训学校浅谈芭蕾舞的重要性

目前，全世界几乎所有的舞蹈院校，不论任何舞种专业，甚至杂技专业，头两年必须进行训练的，就是标准化的芭蕾基本功。

起源法国，兴盛于俄罗斯的芭蕾，*芭蕾舞蹈培训，成为全世界公认较科学的身体训练法，并且，是世界上拥有通用标准的舞蹈语言和口令的舞蹈形式，当之无愧的舞蹈冠上明珠。

　　作为全世界公认的基础性训练舞种，芭蕾训练能为舞者打下坚实的基本功。从“开、绷、直、立”入手。让舞者身体逐渐达到收放自如，能大限度打开舞者舞台调度，儿童芭蕾舞蹈，突显贵族气质。

芭蕾标准化近乎死板的训练要求和覆盖全身每一个部位的训练模式，造就了世界上无数的舞者和大师。

学习芭蕾舞的可以任意改跳其它舞蹈，而学习其它舞蹈的要改芭蕾舞就不太*了！