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请大家千万别把学习舞蹈的顺序弄反了！

不是因为有了进步才坚持，而是因为坚持才有了进步！

不是因为有了好老师才懂得学习，而是因为懂得学习了才有好老师！

不是因为有了比赛任务才去准备，而是因为准备了才会有比赛机会！

不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有！   不是因为突破了才挑战，而是因为挑战了才有突破！

不是因为有了希望才去学习，而是因为学习了才有希望！

不是有了支持才会有毅力，而是有了毅力才会获得支持！

不是因为有了收获才去感恩，而是因为感恩了才有收获！

不是因为成功了才成长，而是因为成长了才成功！你的跳国标舞的顺序正确了吗？

重庆冯军拉丁舞欢迎你的到来！

拉丁舞中手的灵活性训练

       双臂水平伸直，沙坪坝拉丁舞培训，手心朝外，大拇指向下。五指分开，中指压向手心，手腕也向下压，向内盘腕旋转，到手心相对。此时手臂不动，双肩下沉。盘腕时要将手心尽可能的贴近小臂，从手心朝外，到手心朝下，再到手心朝内，两手心相对。

　　盘腕到手心相对的过程中，健身拉丁舞培训，手指就略并拢。然后小指先向手心的位置靠近，依次是无名指、中指、食指，靠近到半握拳的位置，半握拳向外盘腕，到手心朝外的位置，五指张开，大拇指朝下，四指略并拢，手心朝外。向外盘腕是半握拳手腕内压，从内靠近小臂，然后半握拳向下绕，然后绕到拳心朝外的位置。盘腕时无论手指张开还是半握拳，手背要尽可能的靠近小臂。

　　然后从手心朝外的依山傍式开始，食指先向手心内，依次是中指、无名指、小指，处于半握拳姿势，向内盘腕，到拳心相对时手掌张开。再从手心相对的位置，以无名指压向手心，兰花指状压腕向外盘腕，到手心朝外时手指摊开，四指并拢，大拇指朝下。

　　在练习过程中，需要分开练习每个细节。比如盘腕时手腕的下压程度，必要时可以用另外一只手帮助下压，分开练习。手指从小指到食指的半握拳，以及从食指到小指的半握拳，需要将每根手指的动作顺序，分得很清楚，手指之间的间隔也尽可能的大。将手指收到半握拳的位置，需要一根根手指收回，也要练习拳头张开时，手指依次一根根张开，冯军拉丁舞培训学校，从食指到小指，以及从小指到食指。

　　这样分开细节练习，才能在跳舞时运用到舞蹈中，给人感觉细节都可以很**。

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